立冬藏秋意、小雪落无声。
11月15日，由学院学生会联合苏州校区心理工作室推出的“四季匠心——二十四节气传统文化体验与手工心理疗愈工作坊（第七期）”温馨开展。本期活动以非遗香包制作为载体，引领同学们在冬日节气的静谧氛围中感受传统文化的独特韵味，在手工创作中获得身心的双重滋养。
节气知韵：解锁冬季节气里的文化与健康密码
活动开场，主持人以 “冬之始，心之安”为切入点，带领同学们走进立冬与小雪的节气意境。他结合古籍记载与当代生活场景，生动讲解了两个节气的物候变化——“立冬三候：一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃”，刻画出气温渐降、万物收藏的冬日图景；而小雪时节“虹藏不见，天气上升，地气下降，闭塞而成冬”的特征，展现了冬季“藏养”蕴含的自然智慧。
在节气故事之外，他还介绍了南北地区丰富多样的冬季习俗——北方立冬吃饺子“补冬”，寓意“交子之时”温暖迎寒；南方小雪腌腊肉、晒鱼干，以传统方式储存食物，留住季节的丰美滋味。这些鲜活的节气习俗让同学们跨越地域，感受到了传统文化在生活中的鲜活印记。
同时，主持人再次强调了手工疗愈的独特意义。在快节奏的校园生活中，焦虑、压力等情绪困扰时常出现，而手工创作能让人专注当下、释放潜意识的感受，在动手过程中提升专注度与自我效能感，这也正是 “四季匠心”系列活动始终坚守的初心。
非遗手作：一针一线缝出冬日里的温暖与诗意
活动的核心环节——非遗香包制作随即开启。
桌面上整齐摆放着各色材料包，有：柔软亲肤的棉麻布料、光泽细腻的丝绸边角料，还有以及艾草、薰衣草、陈皮、丁香等十余种天然香料，以及还有剪刀、针线、流苏、珍珠扣等辅助工具。
“我们提前把香料按比例搭配好了几种配方，喜欢淡雅的可以选薰衣草+陈皮，偏爱温暖气息的可以试试艾草+丁香，大家也可以自己调整比例，做出独一无二的香包。”在志愿者的悉心耐心指导下，同学们兴致勃勃地挑选布料、搭配香料、学习缝制技巧。穿针引线间，大家逐渐沉浸在手工创作的宁静中，心绪也在不知不觉间变得更加柔和与安定。随着香包逐渐成形，手工带来的满足感在指尖蔓延。
随后，现场的氛围逐渐热络。同学们不时交流自己的灵感与发现：有人琢磨更稳妥的走针方式，也有人分享某种香料混合后意外契合的气味，还有人为自己的配色方案得到夸赞而露出惊喜的笑容。许多同学在完成第一个香包后继续尝试新的造型与配方，让这一方小小的工作台变成了充满创意与温度的治愈空间。
初心如磐：以文化疗愈守护每一份心灵成长
活动接近尾声，同学们纷纷举起自己的香包作品，拍照留念。阳光透过仁园丙楼共享客厅的窗户，洒在色彩各异的香包上，空气中弥漫着天然香料的清雅气息香气，同学们的脸上都洋溢着满足与喜悦。
“以前总觉得非遗离我们很远，这次亲手做香包，才发现传统文化原来这么有魅力，缝制的过程特别解压，感觉最近因为期末复习积累的压力都释放了。”
“带着自己做的香包，不仅身上暖暖的，心里也暖暖的，以后看到这个香包，就能想起今天这段快乐的时光。”
“谢谢主办方这么用心，从材料准备到指导教学都特别周到，希望以后能多举办这样的活动！”
活动结束后，同学们纷纷分享着自己的感受，真挚的反馈也让我们更加坚定地推进“四季匠心”系列活动，让温暖与疗愈持续发生。
此次活动，将二十四节气文化、非遗技艺传承与心理疗愈深度融合，不仅让同学们深入了解了立冬、小雪的节气文化，感受到了传统文化的厚重底蕴，也用简单纯粹的创作让同学们在动手实践中，释放压力、沉淀心灵，收获宁静与温暖。
四季轮回，匠心不改，让我们共同期待下一期活动的到来，继续在节气与手工的碰撞中，感受传统文化的魅力，收获更多温暖与治愈。
